top

Nordic walking

A nordic walking rendkívül népszerű tevékenység minden korosztály számára. Mi kiváló minőségű nordic walking felszereléseket kínálunk, amelyek minden szabadtéri tevékenységet még kifizetődőbbé tesznek.
Szűrő (1)
Szűrők
Now Shopping by
  1. Cipőméret
    41
Megtekintés ekként: Grid List

20 Termékek

  1. -36%
    Merrell Intercept Túracipők - dark earth
    Merrell Intercept Túracipők - dark earth
    ÁFA-val 41 490 Ft
    Az árcsökkentést megelőző 30 napban érvényes legalacsonyabb ár 40 890 Ft (+2%)
    A gyártó által ajánlott ár 65 810 Ft (-36%)
  2. -33%
    KeenZionicWP_warmtaupe_239.jpg
    Keen Zionic WP Női túracipő - warm taupe
    ÁFA-val 48 890 Ft
    Az árcsökkentést megelőző 30 napban érvényes legalacsonyabb ár 48 990 Ft
    A gyártó által ajánlott ár 73 410 Ft (-33%)
  3. -33%
    Keen Zionic WP Túracipők - steel grey/poppy red
    Keen Zionic WP Túracipők - steel grey/poppy red
    ÁFA-val 48 890 Ft
    Az árcsökkentést megelőző 30 napban érvényes legalacsonyabb ár 48 990 Ft
    A gyártó által ajánlott ár 73 410 Ft (-33%)
  4. -32%
    Keen Versacore Speed  Női túracipő - alloy/reef waters
    Keen Versacore Speed Női túracipő - alloy/reef waters
    Ettől: ÁFA-val 33 790 Ft
    Az árcsökkentést megelőző 30 napban érvényes legalacsonyabb ár 38 390 Ft (-11%)
    A gyártó által ajánlott ár 49 900 Ft (-32%)
  5. -36%
    MerrellMoab3GTX_calcite195021280798a.webp
    Merrell Moab 3 GTX Gore-Tex cipő - calcite
    Ettől: ÁFA-val 41 790 Ft
    Az árcsökkentést megelőző 30 napban érvényes legalacsonyabb ár 47 490 Ft (-12%)
    A gyártó által ajánlott ár 65 810 Ft (-36%)
  6. -24%
    CMPRigelLowWP_titanio_ferrari_8050243789691_a.webp
    CMP Rigel Low WP Túracipők - titanio/ferrari
    ÁFA-val 31 990 Ft
    Az árcsökkentést megelőző 30 napban érvényes legalacsonyabb ár 30 390 Ft (+6%)
    A gyártó által ajánlott ár 42 310 Ft (-24%)
    EXTRA 5% KEDVEZMÉNY A MSS KÓDDAL
  7. -29%
    CMP Rigel Low WP Férfi Túracipő - blue ink/yellow fluo
    CMP Rigel Low WP Férfi Túracipő - blue ink/yellow fluo
    ÁFA-val 29 890 Ft
    Az árcsökkentést megelőző 30 napban érvényes legalacsonyabb ár 28 395 Ft (+6%)
    A gyártó által ajánlott ár 42 310 Ft (-29%)
    EXTRA 5% KEDVEZMÉNY A MSS KÓDDAL
  8. -15%
    CMP Rigel Low WP Férfi Túracipő - cemento/nero
    CMP Rigel Low WP Férfi Túracipő - cemento/nero
    ÁFA-val 34 890 Ft
    Az árcsökkentést megelőző 30 napban érvényes legalacsonyabb ár 31 400 Ft (+12%)
    A gyártó által ajánlott ár 41 410 Ft (-15%)
    EXTRA 10% KEDVEZMÉNY A MSS KÓDDAL
  9. -28%
    CMP Rigel Low WP Férfi Túracipő - nero/gr
    CMP Rigel Low WP Férfi Túracipő - nero/gr
    ÁFA-val 30 390 Ft
    Az árcsökkentést megelőző 30 napban érvényes legalacsonyabb ár 28 870 Ft (+6%)
    A gyártó által ajánlott ár 42 310 Ft (-28%)
    EXTRA 5% KEDVEZMÉNY A MSS KÓDDAL
  10. -33%
    Merrell Intercept Férfi Cipő - blue wing
    Merrell Intercept Férfi Cipő - blue wing
    ÁFA-val 43 990 Ft
    Az árcsökkentést megelőző 30 napban érvényes legalacsonyabb ár 39 415 Ft (+12%)
    A gyártó által ajánlott ár 65 810 Ft (-33%)
    EXTRA 5% KEDVEZMÉNY A MSS KÓDDAL
  11. -23%
    CMP Rigel Low WP Férfi Túracipő - nero/grey
    CMP Rigel Low WP Férfi Túracipő - nero/grey
    ÁFA-val 31 490 Ft
    Az árcsökkentést megelőző 30 napban érvényes legalacsonyabb ár 29 915 Ft (+6%)
    A gyártó által ajánlott ár 41 410 Ft (-23%)
    EXTRA 5% KEDVEZMÉNY A MSS KÓDDAL
  12. -23%
    CMPRigelLowWP_desertoarena_8050243431484a.webp
    CMP Rigel Low WP Túracipők - deserto/arena
    ÁFA-val 31 490 Ft
    Az árcsökkentést megelőző 30 napban érvényes legalacsonyabb ár 29 915 Ft (+6%)
    A gyártó által ajánlott ár 41 410 Ft (-23%)
    EXTRA 5% KEDVEZMÉNY A MSS KÓDDAL
  13. -20%
    Keen Targhee IV WP Női túracipő - brindle/nostalgia rose
    Keen Targhee IV WP Női túracipő - brindle/nostalgia rose
    ÁFA-val 50 990 Ft
    Az árcsökkentést megelőző 30 napban érvényes legalacsonyabb ár 47 015 Ft (+9%)
    A gyártó által ajánlott ár 64 410 Ft (-20%)
    EXTRA 5% KEDVEZMÉNY A MSS KÓDDAL
  14. -3%
    GarmontPulseWP_black_garmontorange805658630368620260223_2008.webp
    Garmont Pulse WP Túracipők - black/garmont orange
    ÁFA-val 61 990 Ft
    Az árcsökkentést megelőző 30 napban érvényes legalacsonyabb ár 64 320 Ft (-3%)
    A gyártó által ajánlott ár 64 320 Ft (-3%)
  15. -3%
    GarmontPulseWP_twilightrose_smokebeige805658634643020260223_2032.webp
    Garmont Pulse WP Női túracipő - twilight rose/smoke beige
    ÁFA-val 61 990 Ft
    Az árcsökkentést megelőző 30 napban érvényes legalacsonyabb ár 64 320 Ft (-3%)
    A gyártó által ajánlott ár 64 320 Ft (-3%)
  16. -33%
    Merrell Wrapt Túracipők - black/black
    Merrell Wrapt Túracipők - black/black
    Ettől: ÁFA-val 30 490 Ft
    Az árcsökkentést megelőző 30 napban érvényes legalacsonyabb ár 28 965 Ft (+6%)
    A gyártó által ajánlott ár 45 920 Ft (-33%)
    EXTRA 5% KEDVEZMÉNY A MSS KÓDDAL
  17. -8%
    MerrellWrapt_whitesage195021581086a.webp
    Merrell Wrapt Túracipők - white sage
    ÁFA-val 41 990 Ft
    Az árcsökkentést megelőző 30 napban érvényes legalacsonyabb ár 34 415 Ft (+23%)
    A gyártó által ajánlott ár 45 920 Ft (-8%)
    EXTRA 15% KEDVEZMÉNY A MSS KÓDDAL
  18. -20%
    CMPRigelLowFitgoWP_blueinkyellowfluo_8050243497930a.webp
    CMP Rigel Low Fitgo WP Túracipők - blue ink/yellow fluo
    ÁFA-val 36 490 Ft
    Az árcsökkentést megelőző 30 napban érvényes legalacsonyabb ár 35 140 Ft (+4%)
    A gyártó által ajánlott ár 46 010 Ft (-20%)
    EXTRA 5% KEDVEZMÉNY A MSS KÓDDAL
  19. -30%
    Merrell Moab 3 GTX Túracipők - black/grey
    Merrell Moab 3 GTX Túracipők - black/grey
    ÁFA-val 45 990 Ft
    Az árcsökkentést megelőző 30 napban érvényes legalacsonyabb ár 46 990 Ft (-2%)
    A gyártó által ajánlott ár 65 810 Ft (-30%)
  20. -31%
    Keen Zionic Speed Női túracipő - nostalgia rose/tangerine
    Keen Zionic Speed Női túracipő - nostalgia rose/tangerine
    Ettől: ÁFA-val 39 590 Ft
    Az árcsökkentést megelőző 30 napban érvényes legalacsonyabb ár 39 490 Ft (+1%)
    A gyártó által ajánlott ár 57 990 Ft (-31%)
oldalszám:
Megtekintés ekként: Grid List

20 Termékek

Törlés

Nordic walking - egy tevékenység mindenki számára

A nordic walking Finnországból származik. Napjainkban világszerte nagy népszerűségnek örvend, és a testmozgás ezen formájának kedvelőinek száma folyamatosan növekszik. A nordic walking egy dinamikus gyaloglás speciális botok használatával. Ennek eredményeképpen a séta során nemcsak a lábak, hanem a karok és a törzs is megdolgoztatásra kerülnek. Ez a sport az egész testet igénybe veszi anélkül, hogy túlságosan megterhelné az egyes izmokat. Ezek a tulajdonságok teszik alkalmassá szinte minden ember számára, kortól és fizikai állapottól függetlenül.

A nordic walking alaptechnikája a botokkal való egyidejű lépegetés. A karok és a lábak felváltva dolgoznak, igénybe véve a lábak, a karok, a hát és a has szinte valamennyi izmát. Ezáltal kiváló aerobic-gyakorlat, amely javítja az erőnlétet és erősíti az izmokat. A nordic walking előnyei számosak. Ezek közé tartozik többek között a jobb fizikai erőnlét, a jobb testtartás, a megerősödött szív- és érrendszer, a jobb egyensúly, a stressz csökkentése, a megnövekedett állóképesség és az általános fizikai állapot javítása. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy a helyes technika elengedhetetlen a nordic walking botokkal való megfelelő járáshoz. Néhány rövid lecke minden bizonnyal még hatékonyabbá teszi a botokkal való edzést.

A nordic walkinghoz szükséges felszerelés

A nordic walking gyakorlásának megkezdéséhez mindössze néhány alapvető dologra van szükség. Az első és legfontosabb - a nordic walking botok. A speciális botoknak meghatározott hosszúságúnak kell lenniük, a felhasználó magasságához kell igazodniuk, és megfelelő formájú, tépőzáras kesztyűvel ellátott fogantyúval kell rendelkezniük. A közönséges túrabotok ebben az esetben nem elegendőek, mivel megakadályozzák a megfelelő, technikai pattogást a botokkal. Másodszor, a lábbeli nagyon fontos a nordic walkingban. A kényelmes és jól illeszkedő cipő, amely megfelelő tartást biztosít a lábnak, elengedhetetlen. A legjobban a könnyű túra- vagy sportcipők működnek, amelyek megfelelő párnázottsággal, tapadással és nagy légáteresztő képességgel rendelkeznek. Harmadszor, a ruházat. A nordic walkinghoz használt ruházatnak lehetővé kell tennie a szabad mozgást és védenie kell a kedvezőtlen időjárási viszonyoktól. Az időjárástól függően a könnyű és légáteresztő anyagok előnyösek a nap, az eső vagy a szél elleni védelem érdekében. A nordic walking alapfelszerelés az, amivel feltétlenül el kell kezdeni. Amint jobban belemerülünk az új tevékenységbe, biztosan ki akarjuk majd egészíteni a felszerelésünket könnyű vizes palackokkal, órákkal, amelyekkel edzés közben mérhetjük a fejlődésünket, és sok más kütyüvel.